10/09/29 13:27:31 6XdxmkwI
>>6
水分摂って、寝る前に踏む。ストレッチ。
汗かいたままでも冷えないようにして寝る。朝シャワー。
時間ない時はそうしてる。
自分の場合、汗で気持ち悪いより「燃焼続いてるんだな」と思いながら
寝る楽しさの方が勝るので。服やシーツはまめに洗えばいいし。
10/09/29 13:27:31 6XdxmkwI
>>6
水分摂って、寝る前に踏む。ストレッチ。
汗かいたままでも冷えないようにして寝る。朝シャワー。
時間ない時はそうしてる。
自分の場合、汗で気持ち悪いより「燃焼続いてるんだな」と思いながら
寝る楽しさの方が勝るので。服やシーツはまめに洗えばいいし。