11/01/31 17:40:05 YGxJ8MsX
体重計に乗るのを、週一回にしたら、ダイエットが楽しくて仕方ない。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 17:50:38 dbNVAJmV
決められたカロリーの中で食べ方や食材を工夫するのが楽しい
ただ、いまだに100gで一喜一憂してるから、それは治したい。
水を1L飲めば一キロ増えるのは当たり前。でもそれは一時的なもので太ったわけじゃないんだ。
そういうことをもっと理解していきたい。
前よりはこういうのがひどくなくなったから、楽しくなってきたよ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 23:55:21 a4HOyf2w
男と女でダイエットのスタンスも変わりそうだな。
それを言えば、体質とか色々出てくるとは思うけど・・
>>95みたいなダイエットは俺とは無縁だな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:57:55 9SBPxfBz
食生活変われば、行動が変わるか生格変わるか。自分はなかなかやせないのだが、たまに水泳やります
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:58:20 RaucSqbR
確かにダイエットを難しく考えすぎてる気がする
結局食べすぎないようにしてとにかく運動すればいいんだよね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 07:13:25 SCzBEkKf
ダイエット時の食事はパズル
パズルで頭が疲れたらスポーツで発散なのだ。
あぁ楽しい楽しい!!(マジ)
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:23:56 4NjRH6SA
質問します。今日は0,7やせたがあしたは多分、戻りますどうしたらいいのでしょうか。我慢かな
110:川田亜子さん、愛してます。 ◆SeiHo/F73g
11/02/06 11:45:47 0nqF6H8y
２日で２キロとりあえず痩せたわ。
２日後にはさらに１キロ減ってる予定。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:08:12 4NjRH6SA
身長はどれくらいかな。自分は１７６です
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 23:11:27.05 Vr0fBmSU
いいスレ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 00:06:59.58 vxt2QdY5
ダイエットしてから料理スキルが半端なく上がった
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:15:43.74 jOB/CjI7
体重が減ってると嬉しい。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 22:38:11.70 hbJdhaGT
ビチクモチモチ～
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:44:51.11 QX1J3fDx
楽しくダイエットできるのはいいよね
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:04:45.86 rA4nm3sd
40のジジイがほざいてるスレがあると聞いて
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:53:05.00 xsUf27Q7
体重減ってるの見るとものすごーく幸せになる
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 23:03:17.69 vwy3ZydU
まず2-3kg痩せるのをみたら、続けてみようかって思うよ。
すでにぎりぎりまで痩せてる人は難しいだろうけど
ずっと不摂生な生活をしてる人はそのくらいはわりとすぐ痩せる。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 02:53:17.17 KsbNyfaE
/＼＿/＼ ／￣）
/ ´ )∀（｀ ＼／ √ りばうんど♪
（＿ ＿） /
（ ＼＿＿＿／ /
| ｌ ＼ﾉ
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と＼＿＿＿_ ＿／）
（＼＼＿＿＿＿ ／
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（＿＿ ） （＿＿_）
（＿） （＿）
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 03:40:39.82 KsbNyfaE
あーダイエットたのしー
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 08:28:32.30 eqeGZuzl
前はとにかく歩くのもしんどくて嫌いだった。今は階段を見つけたらカロリー消費できる！と嬉しくなる。
変かもしれないけど生活の中で幸せを感じる項目が増えたのは嬉しい。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 09:59:04.85 Od31DW1j
運動の爽快感を体と脳が覚えたのか、
イライラした時、食じゃなく体を動かすようになった。
食でストレス解消してた時みたいな罪悪感も無くて一石二鳥。
病んではなかったけど、精神的にも健康になった気がする。