1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP

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937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:42:28 h99GOaJ6
>>935
乗る前と降りた後に必ずストレッチするよ
ストレッチしないと色々と怖い。もう十代の頃の身体じゃないし

今日は寝坊したけど80km走れたよ……ちょっと疲れた

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