1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP

1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:29:46 3EAP78wm
ケイデンスは速度(km/h)の2倍くらいの数字でじゅうぶんじゃないかと思う。
例えばケイデンス80rpmなら40km/hとか。