1時間/日自転車で意外に痩せた8【ダイエット】at SHAPEUP
1時間/日自転車で意外に痩せた8【ダイエット】
- 暇つぶし2ch550:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/16 11:24:06 v/3awO1P
>>547
変速付きの普通のシティサイクルで自転車はじめたばかりなら
信号が少なめの道なら所要時間で1時間15km、多めなら13~14km/h位で計算すればいい
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