1時間/日自転車で意外に痩せた8【ダイエット】at SHAPEUP
1時間/日自転車で意外に痩せた8【ダイエット】
- 暇つぶし2ch295:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/08 15:32:10 yOz/JLmt
>>293
いままでその量食べてて太ってて、いま維持になってるなら自転車効果はでてるってことだ。
あとは運動増やすか、飯減らすか増減の均衡を崩してやればいい。
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