10/11/27 17:38:36 vMSHMDRc
>>49
ウエストや太ももを測るのは目安になっていいかも。
これからやってみます。
腹はへこんできて力入れると腹筋がうっすらと見えるようになってきたがわき腹がまだまだ甘いなぁ。
誰もが悩むところなんでしょうけど。
10/11/27 17:38:36 vMSHMDRc
>>49
ウエストや太ももを測るのは目安になっていいかも。
これからやってみます。
腹はへこんできて力入れると腹筋がうっすらと見えるようになってきたがわき腹がまだまだ甘いなぁ。
誰もが悩むところなんでしょうけど。