【有酸素+筋トレ】王道ダイエット記録スレ【食事】

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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット記録スレ【食事】 - 暇つぶし2ch43:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 23:12:58 VzOrDj/R
他スレを見ると、6カ月で25kgとか痩せてる人いますよね
ジョギング100kg走ってもせいぜい1kg減、
それに食事制限一月21000キロカロリー以上減らすって可能ですか
どういう仕組みなのかわかりません

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