【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】at SHAPEUP【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 01:09:46 maeJl6fs >>687 おお～よかったね。 効果がバキッと見えるように頑張るぞ！ 今日もやったぞ！ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 04:09:38 1UZIe3UU このスレで『腹筋』ってシットアップのことだよね。 脚曲げても腰に負担が来るらしいよ。伸ばすよりはマシだけど。 クランチのが効くし、腰に危険ないしオススメ。 しかも地味だけど、腹筋よりも断然効く。 クランチスレは過疎ってるけどね・・・笑 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 04:10:45 1UZIe3UU 多分、昔、中学とかの部活でシットアップしかしたことないから、 腹筋＝シットアップってなっちゃうんだと思うけど・・・。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 04:29:51 Tmv7RgUN (>=ﾟωﾟ)>！ 右腰がギクってなった！ Σ( へωへ いててて。おまいらも気をつけろよ。 ついでに発熱。風邪かな。 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/05 05:23:43 v3ERK++l >>701 シットアップに限らない 求める筋肉と体力に合わせて、好きのものやればいい >>1～15位まで色々載ってる >>703 まずパンツ履けよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch