【最低】腹筋しようぜ 11回目【1日30回】at SHAPEUP

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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 03:56:02 InbAaPZB
>>125
運動前に静的ストレッチはケガのリスク増大させるだけなので、ウォーミングアップと動的ストレッチだけにしないとかえって危険です

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