11/02/04 07:33:23 fTNwKtq9
>>46
そういう時は休んでおいたほうがいいよ。
無理して運動して痩せたはいいが疾患はひどくなったってんじゃ、まるきり「手術は成功しましたが患者は死にました」じゃない。
まずは「動けるようになること」を目標にして、今はその時のために静養して体力養おうよ。
最初は大変だろうけど、よくなるに従って体力も戻ってくるから大丈夫。
そういう私も最近BZP系の眠剤にがっちり耐性ついちゃって、耐性抜き+その間の代替眠剤としてレボトミン25mg飲んでる。
おもいっきり持ち越すから眠い眠い、でも飲まなきゃ眠れない。時間がある程度自由になる仕事やっててこれほど嬉しいと思ったことはない。
でも慣れてきたせいか、そんなに持ち越さなくなったから、体力に余裕のある日はウォーキングって言うか散歩してる。さすがに毎日とはいかないけどね。
お散歩コースには私好みの素敵なものがいっぱいある雑貨屋さんがある。色々見て、ちょっとだけお買い物して、ひととのかかわりを保つようにしてる。
本当にちょっとした買い物(数百円のアロマキャンドルとか高くても千円ぐらいのピアス)なんだけど、随分気持ちは晴れる。このおかげで頑張れてる。