【水泳】 プールで痩せる！第58のコースat SHAPEUP【水泳】 プールで痩せる！第58のコース - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 05:22:28 wvMGLf3O 痔になってもうた・・・・（異母時orz 痛いのはすわってるときくらいで 動いても大丈夫なんだけどやっぱり水泳とかで 冷やすのはまずいかな・・・ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 10:23:30 jDEz2Edq >>771 週3から5で1時間程度の時間があるなら、プールに行くよりジムか走ったほうが良いですよ。 プールダイエットは、足腰弱いデブ、運動の出来ない年寄り、水泳が得意で強度な泳ぎが出来る人くらいの認識で・・ 貴女の現在の身長体重なら膝に負担がかからないからね。 あと自炊すると好きなものが増えてあまり良くないから、油物はできるだけ減らすのと 定食レベルのごはんを半分以外におかずも残す位にしなきゃw 私の彼女(不)も貴女と同じ位(164-60)から52㌔に落としたが、毎晩の風呂前に30分位走って痩せた。 ただし入浴時間が極端に減ったって笑っていた。 時間は作ろうと思えば幾らでも出来ますよ。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/12 10:34:05 zxMp8F1G 無い無い 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch