【水泳】　プールで痩せる！第58のコース

【水泳】　プールで痩せる！第58のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第58のコース - 暇つぶし2ch791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 17:55:01 BvOswATB
>>771

> 一月半ほど週3から5で1時間程度プールでアクアやひたすらクロールしても

おそらく1日当り200kcalくらいの消費だな。
脂肪1kgは7200kcal。
食事を以前と変えなかったら減り方はそんなもんじゃない？

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