10/09/29 21:03:26 VDfR438I
プレミアムのみを続けて３ヶ月。
食事制限ナシで多い日でも一日２セット以上はやらず。
現在体重は１キロ減っただけで体脂肪も変わらない。
だけど腰まわりがかなりすっきりしてアンダーバストから腰にかけて贅肉がなくなった。
（あばらが浮きでるほど）
結果、バストサイズは変わらないけど胸が大きく見えるように。
プレミアムは腰を捻る運動が多い気がするからそのおかげかな。
だけど一番痩せて欲しい下半身はあまり変わってないけど…。
ウエスト58でヒップ91という超アンバランスな身体に。
今ＤＶＤを買おうか迷っていて、
下半身を集中的にエクササイズできるものが紹介されていれば欲しいのですが、
お持ちの方効果はいかがでしょうか？