10/11/10 21:15:34 7oisU0w6
>>764
ちゃんと顔は正面向いてる？
あの動作は腰痛もちの自分はちょっとこわいので
できる範囲で背筋を伸ばすようにしてる
>>766
特には制限してません
家族と一緒の食事のときなど制限したくてもできない日がけっこうあるので
逆にそれがストレスになるのがいやなので流れにまかせてます
本気でダイエットしたいなら制限したほうがいいとｵﾓ
10/11/10 21:15:34 7oisU0w6
>>764
ちゃんと顔は正面向いてる？
あの動作は腰痛もちの自分はちょっとこわいので
できる範囲で背筋を伸ばすようにしてる
>>766
特には制限してません
家族と一緒の食事のときなど制限したくてもできない日がけっこうあるので
逆にそれがストレスになるのがいやなので流れにまかせてます
本気でダイエットしたいなら制限したほうがいいとｵﾓ