10/11/10 18:11:28 C3m6DmRd
>>762
背筋まっすぐ＝猫背になるな、反り過ぎるな。
腰(前傾する時の要の部分)と頭頂部が一直線ってことです。
シャープな美しい「クイッ」の完成にはそれなりの回数をこなさねば(笑)
私はフィギュアロビクスから始めたけれど、
運動不足で固まってた体中の関節のサビが取れて
「クイッ」のコツがつかめてスムースに出来るようになったなあと思ったのは
10日以上経ってからかなあ。
10/11/10 18:11:28 C3m6DmRd
>>762
背筋まっすぐ＝猫背になるな、反り過ぎるな。
腰(前傾する時の要の部分)と頭頂部が一直線ってことです。
シャープな美しい「クイッ」の完成にはそれなりの回数をこなさねば(笑)
私はフィギュアロビクスから始めたけれど、
運動不足で固まってた体中の関節のサビが取れて
「クイッ」のコツがつかめてスムースに出来るようになったなあと思ったのは
10日以上経ってからかなあ。