10/10/29 20:46:07 7UphKWh6
>>581
「痩せる」には、モムチャン＋食事制限をすれば良いと思います。ゆっくりだとは思いますが減りますよ。
あとウォーキングやジョグ等の有酸素をつけると減りが早かったですよ。
60キロ→現在56キロ、３ヶ月です。
10/10/29 20:46:07 7UphKWh6
>>581
「痩せる」には、モムチャン＋食事制限をすれば良いと思います。ゆっくりだとは思いますが減りますよ。
あとウォーキングやジョグ等の有酸素をつけると減りが早かったですよ。
60キロ→現在56キロ、３ヶ月です。