10/10/27 20:27:43 fetrAmdf
>>524
私も二の腕が太く、ノースリーブはおろか半袖すら着たくないほどのコンプレックス持ちです。、
フィギュアロ開始から現在2カ月、
始めは効いてるかどうかわからなかったけど、
腕を上下左右に動かす際に二の腕に意識を集中することと
腕を下げる動きの時も重力に従って漫然と下ろすのではなく、
『下ろす！』という力を腕に込めて下ろすことを始めたら
驚くほど振袖部分に堆積していた脂肪が減ってきました。
食餌制限も平行して行っていますが、
二の腕のサイズダウンに関していえば、確実にフィギュアロの効果が大だと思ってます。
とはいえ、まだまだ細いとは言い難いサイズですので、一緒に頑張りましょう！