10/09/27 20:53:01 zPf1FQWl
>>48 体組成計で測ったら、体脂肪が百グラム減って筋肉が二百グラム増え、プラス百グラムだったことがあります。
今は開始後約2ヵ月で、筋肉も増えてるけどマイナス3キロくらい。
このところ、最初の頃に比べて体脂肪も筋肉もあまり変化がなく、早くも停滞期か？と。気長にやりますv
10/09/27 20:53:01 zPf1FQWl
>>48 体組成計で測ったら、体脂肪が百グラム減って筋肉が二百グラム増え、プラス百グラムだったことがあります。
今は開始後約2ヵ月で、筋肉も増えてるけどマイナス3キロくらい。
このところ、最初の頃に比べて体脂肪も筋肉もあまり変化がなく、早くも停滞期か？と。気長にやりますv