【モムチャン】フィギュアロビクス総合 ２ﾀﾞﾖﾝat SHAPEUP【モムチャン】フィギュアロビクス総合 ２ﾀﾞﾖﾝ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 01:29:49 FkX9j04K アタシはダンプが少し筋肉痛になったくらい。 でも効果は出るから大丈夫。 フィギュアロはハードじゃない分、集中力がポイントだよ。足先、指先まで意識を向けて綺麗なフォルムを作るようにしたら、効果があがるよ。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 07:32:33 0pYe1B/D ボールは筋肉痛になるよ。わき腹と腕とか。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 14:20:13 a+G9sAR3 ほんと、集中力がポイントっていうこと、今日しみじみ実感しました。 ロビをやったけど、指先、腕の回し方、１つ１つをものすごく集中してやると 汗だくだく～爽快～ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 15:10:52 FbmUfSJm フィギュアロ買うつもりだけど、プレミアムも買った方がいいですかね？ プレミアムはモチベが上がりそうだし、そこから始めた方がいいのかな 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 17:41:26 1KD46tGz プレミアムには、トレーニング開始後に体重が増えても大丈夫なことについての説明や、たんぱく質をしっかりとることなど、知っておいた方が良いことが色々書かれてる。だから、出来れば読んでおいた方がいいかなぁ。。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch