10/09/27 17:24:37 ctuiq3YU
>>46
スクワットやランジのときの姿勢が間違ってるんじゃ？
スクワットは膝と足の方向が同じになるように、ランジは膝が足より前にでないように、一度鏡の前で確認することを勧める
10/09/27 17:24:37 ctuiq3YU
>>46
スクワットやランジのときの姿勢が間違ってるんじゃ？
スクワットは膝と足の方向が同じになるように、ランジは膝が足より前にでないように、一度鏡の前で確認することを勧める
10/09/27 17:24:37 ctuiq3YU
>>46
スクワットやランジのときの姿勢が間違ってるんじゃ？
スクワットは膝と足の方向が同じになるように、ランジは膝が足より前にでないように、一度鏡の前で確認することを勧める