10/10/15 17:23:17 4N3k6Z1R
>>342-344
みなさんありがとうございます…！
やっぱり食べ過ぎなのかな？
自分では食べてないつもりだけどきっとただのつもりなんだろう
細かくレコダイやってみます。
腰はフィギュアロ始めてから痛いんだ…筋肉痛とは違う感じ。
久々の運動だから少し無理し過ぎたのかもしれません。
ストレッチは考えてなかった！
プレミアムの時痛くならなかったのはストレッチが出来てたから？
アドバイス参考に頑張ります。せめて半年～1年は続ける。
本当にありがとう！