ダイエット頑張るat SHAPEUP
ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 21:41:35 l7mL1hHK
>>950
腱鞘炎も怖いけどギックリ腰にも気をつけてな

足腰鍛える時には、バーベル担いでスクワットすると効くよ
ギックリ腰にはならないようにフォームには気をつけて

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