10/11/18 16:36:12 nPxuF2X9
>>1お帰りなさい
11/14(日)にやむを得ない飲み会やらで過食してしまい、
64,3→65,9(11/15)→65,8(11/17就寝前)→64,5(今朝WC後)
一晩でマイナス1,3kgしたとか信じられません…
忙しさも落ち着きそうなので、そろそろ運動を再開します
ダイエットなさっている皆さんに質問です
自分的ルール等はありますか？
10/11/18 16:36:12 nPxuF2X9
>>1お帰りなさい
11/14(日)にやむを得ない飲み会やらで過食してしまい、
64,3→65,9(11/15)→65,8(11/17就寝前)→64,5(今朝WC後)
一晩でマイナス1,3kgしたとか信じられません…
忙しさも落ち着きそうなので、そろそろ運動を再開します
ダイエットなさっている皆さんに質問です
自分的ルール等はありますか？