ダイエット頑張るat SHAPEUP
ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch861: ◆AIOpnwicxYU0
10/11/15 09:11:08 aO4qOY1L
今朝の体重 52.4
昨日の運動
ラジオ体操第1第2×3
スクワット30回
レッグレイズ10回×2

>>860
階段ダッシュでも同じ効果はありますか?


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