ダイエット頑張るat SHAPEUPダイエット頑張る - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト854:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 11:28:38 dLymEiKV 長いわ。 855:850 10/11/13 12:29:08 GB9lnWJU >>853 まあ、壊れる壊れないは別にして ここは２ｃｈだから嫌なアドバイスまで聞かなくて良いよ!(b^ー°) まあ、好きなように頑張れ 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 13:12:00 l/Aw/mm4 >>853 重量を上げたくないなら、まあそれでも良いだろうね ただ>>813の内容を毎日こなしているなら、それこそ筋や腱、関節 などを傷める可能性があるから、毎日やるのは止めたほうがいい 体脂肪が減って筋肉のカットが見えることを「筋肉がついた」と言うなら 結局は筋トレよりは食事や有酸素のほうが重要になる >>855と同じく、好きなように頑張ってくれってことです 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/13 14:36:12 s4Xqs6st >>854 大変失礼しました。申し訳ありません >>855>>856 以前にもメニュー弄った方がいいというレスがありましたので 自分なりに弄ってみようかと思ってとりあえず5㌔→7㌔で負荷具合を試してみた所なのです その結果、7.5㌔のダンベルは私にはまだ早いと思った次第です お二人の期待には答えられないかもしれませんが 自分なりに今後もがんばる予定です、色々とありがとうございました 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch