ダイエット頑張るat SHAPEUP
ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 23:52:35 LiWKrlCW
何をどう読んだら
「運動とプロテインだけ」になるんだよ
筋トレの前後と朝飯の代わりに軽くプロテイン採ろうかなってことだよ
水も炭水化物も睡眠もあとその他もろもろも必要なんだろ？
知っとるわボケ

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