10/10/26 22:42:52 jhreuevA
400キロカロリーの算出方法は
基礎代謝1100
消費カロリー1200[活動量計ではかってます]階段のぼったり、踏み台、トレーシーメソッドなど
摂取カロリーが1500
2200－1500=700キロカロリー消費
まさか1日700も消費してないだろうから半分くらいの数字をだしてます。それが400です
10/10/26 22:42:52 jhreuevA
400キロカロリーの算出方法は
基礎代謝1100
消費カロリー1200[活動量計ではかってます]階段のぼったり、踏み台、トレーシーメソッドなど
摂取カロリーが1500
2200－1500=700キロカロリー消費
まさか1日700も消費してないだろうから半分くらいの数字をだしてます。それが400です