ダイエット頑張るat SHAPEUPダイエット頑張る - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト650:名無しの学生 ◆XagNySCoac 10/10/23 23:45:10 6nsQDVcF >>645 まあ男料理なんでキャベツでもいいきな？みたいな感じです(*^ー^)ノ はい！インスタントなどは絶対たべません！ お惣菜とかの油もだめなやつつかってんですかね？ 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/24 00:05:40 rMUbMzde 今朝 七時半 八枚切り食パン ゆで卵 バナナ半分 ヨーグルト30ｇ 牛乳150 昼は リセットボディ80キロカロリー 夜は外食 和牛ステーキ40ｇ マグロのステーキ50ｇ モツ煮込み50ｇ アボカドサラダ[レタス、トマト、パプリカ] 焼酎ロック50cc モチチーズ50ｇ 鶏皮15ｇ おとうし200キロカロリーくらい トータル1500～1700カロリー 15000千歩 今日パナソニックの歩数計を買った 寝てるとき座ってるとき全ての消費カロリーをだしてくれるらしいそれを見ると午後３時から今の時間まで900キロカロリー消費してた。 午前中にトレーシーメソッド一時間。 全て合わせたら1000キロカロリー消費してたかな… 歩数は15000歩 これは基礎代謝1100くらいに今日消費した1000キロカロリーたして今日の消費カロリーは2100でいいのかな？ だとしたら2100－摂取カロリー1700だから400キロカロリー消費したことになるのかな？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch