ダイエット頑張る

ダイエット頑張るat SHAPEUP

ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch606:名無しの学生 ◆XagNySCoac
10/10/23 00:36:31 6nsQDVcF
２２日
朝チキンナゲット５つ

昼ツナおにぎりうめおにぎり

夜焼き豆腐一丁サーモンのチーズ焼きササミサラダ無糖ヨーグルト

間食みたらしだんご一本、一口サンドイッチ二個
運動腕立て伏せ１０スクワット１５を３セットエアロバイク２０分

体重７５・５

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