ダイエット頑張るat SHAPEUP
ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch6:名無しの学生
10/09/21 18:36:59 HE+8ANs9
筋トレは鉄アレイ四キロを片腕十五回を３セット

腹筋十五回を３セット

腕立て十回を３セット

とりあえず毎日これ頑張ります！

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