10/10/21 23:56:28 1S/y5s4x
>>548食事は自分みたいに体脂肪一桁とか狙ってるわけじゃないから今ままなるべく高たんぱく質低脂肪でモバイルのカロリー計算でいいよ
運動はトレーシーメゾットと一万歩でいいよ正直しんどいでしょ？
あと何で痩せたいの？何ｷﾛ痩せたいの？差し支えなければ教えてください
10/10/21 23:56:28 1S/y5s4x
>>548食事は自分みたいに体脂肪一桁とか狙ってるわけじゃないから今ままなるべく高たんぱく質低脂肪でモバイルのカロリー計算でいいよ
運動はトレーシーメゾットと一万歩でいいよ正直しんどいでしょ？
あと何で痩せたいの？何ｷﾛ痩せたいの？差し支えなければ教えてください