10/10/21 22:30:55 1S/y5s4x
>>538
1800で抑えてるならまだ大丈夫。ストレスも体脂肪を溜めやすくするよ。たまにはガス抜きも必要。切り替えがしっかりできるならドカ食いしても2日3日で戻ります！
1日1500は食べてください！食事回数4回くらいからやってみたら
トレーシー？ってのがわからないけど、今から調べますわ。一万歩はずっと歩いてる訳じゃないよね？
10/10/21 22:30:55 1S/y5s4x
>>538
1800で抑えてるならまだ大丈夫。ストレスも体脂肪を溜めやすくするよ。たまにはガス抜きも必要。切り替えがしっかりできるならドカ食いしても2日3日で戻ります！
1日1500は食べてください！食事回数4回くらいからやってみたら
トレーシー？ってのがわからないけど、今から調べますわ。一万歩はずっと歩いてる訳じゃないよね？