10/10/21 22:01:45 GTJOhfva
>>521
>>522さんありがとう。
今の食事とは1500?1200?ですか
運動は1万歩とトレーシー〈 筋トレ〉でよいでしょうか？
ちなみに今日は生理前の食欲に負け1800くらい食べました
まだたべれそうだけど・・・
これからかえって運動か・・
10/10/21 22:01:45 GTJOhfva
>>521
>>522さんありがとう。
今の食事とは1500?1200?ですか
運動は1万歩とトレーシー〈 筋トレ〉でよいでしょうか？
ちなみに今日は生理前の食欲に負け1800くらい食べました
まだたべれそうだけど・・・
これからかえって運動か・・