10/10/18 20:37:22 VDDYwwSA
>>464
周りを良くみてみな。
片手どころか両手でも腕立て伏せ出来ない奴がいる。
厳密な自重とは違うが背中に米袋でも担いで腕立て伏せ出来りゃ負荷の調整も可能だし。
ただ、書いてる通り普通の奴にはそこまで出来ない。
せいぜい、体が軽くなってからヘコヘコするのが精一杯。
10/10/18 20:37:22 VDDYwwSA
>>464
周りを良くみてみな。
片手どころか両手でも腕立て伏せ出来ない奴がいる。
厳密な自重とは違うが背中に米袋でも担いで腕立て伏せ出来りゃ負荷の調整も可能だし。
ただ、書いてる通り普通の奴にはそこまで出来ない。
せいぜい、体が軽くなってからヘコヘコするのが精一杯。