10/10/17 19:01:09 SpWaydH8
>>1
高３ですよね。なら部活も引退しているだろうし、受験も終わったみたいなのでダイエットに専念できますね。
まず１日の行動を書き出して、ここに晒してみてはどうでしょう。
起きてから寝るまで、時刻と行動を全部。
このスレのみなさんはなぜか優しいので、いろいろアドバイスもらえるでしょう。
私は、「母親の家事を手伝う」 を提案します。もうやっているならご容赦。
掃除や洗濯、食事の準備、後片付けetc 。家族に感謝されるし、体動かし続けることになるのでいいと思う。