ダイエット頑張るat SHAPEUP
ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch396:名無しさん@お腹いっぱい。
10/10/16 16:26:10 trm4+lS9
>>390
別に食べてもいいんだよ。昨日も言ったけど高タンパク低脂肪ならササミなら100グラム100キロカロリー タンパク質19 脂質0.8
砂肝100グラムも同じくらい 皮無しの鶏肉は脂質が低い

食べるなとは言わないけど食品調べて選んで食べたら食べきれないって

走るのは恥ずかしいってw人間そんなに見てないよ 一瞬じゃんw俺なんか普通に商店街とか走るよ
同じコース飽きるからいろいろ行く、後音楽聞きながらだと楽しいよ


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