10/10/13 20:30:07 PpUi9EM4
>>284
ビタミンB摂るなら肉を食べれば良いのでは？
プロテインももちろん良いのですが。
プロテインが摂れない時は鶏肉がベスト。
ささみはもちろん、焼き鳥も皮以外なら悪くない。
10/10/13 20:30:07 PpUi9EM4
>>284
ビタミンB摂るなら肉を食べれば良いのでは？
プロテインももちろん良いのですが。
プロテインが摂れない時は鶏肉がベスト。
ささみはもちろん、焼き鳥も皮以外なら悪くない。
10/10/13 20:30:07 PpUi9EM4
>>284
ビタミンB摂るなら肉を食べれば良いのでは？
プロテインももちろん良いのですが。
プロテインが摂れない時は鶏肉がベスト。
ささみはもちろん、焼き鳥も皮以外なら悪くない。