ダイエット頑張る

ダイエット頑張るat SHAPEUP

ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch25:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:56:56 bxPBEn++
>>24
腕立て伏せは、体重ってより腕力の問題かも(^_^;)
どうしても１０回が無理なら、出来るようになるまで膝ついて２０回とか頑張れ

後、筋肉痛が酷いなら牛乳か豆乳飲んでみな
筋肉がつくかもしれん

次ページ