ダイエット頑張るat SHAPEUP
ダイエット頑張る - 暇つぶし2ch240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 13:04:24 VvTbzwYr
>>239
少なすぎますね
朝…焼き魚、ほうれん草のおひたし
昼…茹でたささみ2本、海藻サラダ、ごはん
これを足したらバランスが良くなるかと
充実野菜は必要ないと思います

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