10/09/30 01:29:15 T9TcCm4S
>>159
油かーあんま気にしてなかった。どうもおいしいわけだ
炭水化物ばっかに気を取られてた
>>161
過激ってほどじゃない。一番軽かった時より７，８ｋｇ増えてたから落ちやすいのかな。
炭水化物を極力減らして、食事は腹いっぱい食べてるからな―。
ただ筋トレやってるけど、ほとんどジョギングと食事管理だけで落としたもんだからリバウンドしそ。
10/09/30 01:29:15 T9TcCm4S
>>159
油かーあんま気にしてなかった。どうもおいしいわけだ
炭水化物ばっかに気を取られてた
>>161
過激ってほどじゃない。一番軽かった時より７，８ｋｇ増えてたから落ちやすいのかな。
炭水化物を極力減らして、食事は腹いっぱい食べてるからな―。
ただ筋トレやってるけど、ほとんどジョギングと食事管理だけで落としたもんだからリバウンドしそ。