11/07/06 19:39:34.48 3c5busvX
ウォーキングって有酸素運動ですが、私は、かなり坂道の多いコースを歩いています。
それだと、筋肉もつきますか？
961: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/07/06 19:45:00.11 +2dtW8y3
>>958
プロテインとクレアチンを使ってる
運動で追い込まないなら必要ないけどね
>>960
平坦の道よりはつくけど眼に見えるほどの差はないね
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 19:56:47.63 GHKEsqMQ
ビールとつまみ各種とラーメン、さらにカラオケでカクテルとホットケーキとドカ食いしたら一日(半日？)で３㌔増えました。(三日後測定)
人間て一日でこんなに太るもんなの？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:00:56.33 0N52wXrs
>>962
三日後測定だから、三日間で３キロ体重が増えたと言うことですね
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:01:20.11 0N52wXrs
>>953
飲んで痩せるのは毒ですよ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 20:50:16.56 gGQix/xr
明日友人とランチの予定で
前菜・パスタ・ピザ(ミニ？)・デザート・ドリンク
というダイエットにはよろしくない物を食べます。
朝と夜は何を食べるのがオススメですか？
朝はトマトジュースだけにしようかなぁと考えてますが。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 21:00:34.61 mDdOO+mJ
きゅうり２本とゼロコーラ１杯だけ摂取したのに体重が86kgにもなってる
これじゃジムで沢山運動した意味ないじゃん！
本当はもっと水分を取りたい気分でさえいるのに！
いつになったら痩せてくれるんだよ俺の体はさ！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/06 22:05:51.57 VQojJK5D
あんたにゃ無理だよ
968: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】
11/07/06 22:58:45.13 +2dtW8y3
>>966
ジムのクーラーあたりに行っただけなんだろｗ
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:13:54.07 HgxCDADf
次スレ立てました
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart114
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 01:22:40.57 LHbfju7x
おつ