11/07/03 15:09:46.09 WTdQpYpj
>>869
同じ体積の脂肪と筋肉があったとするなら重さは筋肉のほうが重くなります。
なので筋肉をつければその分体重は重くなるでしょう。しかし問題は体脂肪を減らすことにあるのでその点に関してはあまり心配することはありません
いずれは体脂肪も減ってその分の重さが軽くなると思いますよ。
↓肉体改造↓
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ボディビルダーのようはハードな訓練でもしない限り筋肉は短期間ではつかないと思いますよ。
もちろん少しずつではありますがついてくると思いますので気を焦らずにゆっくりしたほうがいいですよ♪