【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

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826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/01 10:31:28.76 n0tytvvr
>>821
まて、筋トレとストレッチしかしてないの？肝心な有酸素運動は？
有酸素しないと脂肪は減らないよ。一日３０分から優先的に組み込むべし

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