【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

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772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:20:17.97 1oa3qtLO
>>768
> 4.5～6.5km/hのペースで早歩きではだめですか

6.5km/hなら良いと思います。早歩きで充分効果があります。

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