【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

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768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 13:04:00.33 HvZvvBfC
>>767
私は173cm,87kgの男です
どれくらいのペースで10km走ればいいですか
4.5～6.5km/hのペースで早歩きではだめですか

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