【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103at SHAPEUP

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58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 19:57:34.81 +ChaWEdT
最初の一ヶ月は食事管理だけでペースを掴んで、
二ヶ月目からは運動も取り入れる形でも大丈夫でしょうか？
これまで意気込んで両方やり始めると早い段階で自滅してしまってて…

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