11/06/12 19:41:34.69 +agNjBfP
>>55
別にふつうくらい。
それより朝グミ3個とか、ギャグ？
冷やし中華2人前とか食べないで、普通に三食食べよう。
ダイエットにおすすめの食べ物なんて存在しない。普通の食べ物を
量だけ調整して食べるべし。
そうやって食事量をコントロールする方法を身につけないとリバウンドする。
11/06/12 19:41:34.69 +agNjBfP
>>55
別にふつうくらい。
それより朝グミ3個とか、ギャグ？
冷やし中華2人前とか食べないで、普通に三食食べよう。
ダイエットにおすすめの食べ物なんて存在しない。普通の食べ物を
量だけ調整して食べるべし。
そうやって食事量をコントロールする方法を身につけないとリバウンドする。