11/06/22 04:54:34.43 FOmerWw0
2～3kg減ってくると必ずすごい食欲が出てきて食べてしまい体重戻るというのを繰り返してるんだけど何かよい解決法ありませんか？
食事減らしてるけど栄養は前より気を付けてます。
ちょっとだけで収まればいいけどかなりどかっと食べてしまうので運動で帳消しもできないです。
ひたすら我慢でしょうか。
11/06/22 04:54:34.43 FOmerWw0
2～3kg減ってくると必ずすごい食欲が出てきて食べてしまい体重戻るというのを繰り返してるんだけど何かよい解決法ありませんか？
食事減らしてるけど栄養は前より気を付けてます。
ちょっとだけで収まればいいけどかなりどかっと食べてしまうので運動で帳消しもできないです。
ひたすら我慢でしょうか。