11/06/20 23:48:57.65 1E8vAaLR
>>446 何が適度かは目的次第
とにかく痩せたいって目的なら、筋肉痛になろうが何だろうが
怪我さえ無ければマイナスになる事は無い。
反吐吐くまでやっていいくらい、それくらい追い込めれば自信にもなるし
（ジムに迷惑かけるってのは置いといて）
まあのちのち、色々バランスが気にはなってくると思う
その時はその時、ダイエット板じゃ板違いかな？
11/06/20 23:48:57.65 1E8vAaLR
>>446 何が適度かは目的次第
とにかく痩せたいって目的なら、筋肉痛になろうが何だろうが
怪我さえ無ければマイナスになる事は無い。
反吐吐くまでやっていいくらい、それくらい追い込めれば自信にもなるし
（ジムに迷惑かけるってのは置いといて）
まあのちのち、色々バランスが気にはなってくると思う
その時はその時、ダイエット板じゃ板違いかな？